Събота, 11 Май 2024, 07:57
Етрополе

Десет правила за отказване от тютюнопушенето

31 Май 2012, 16:03
(0) (0)
Етрополе - Новини
Прочетена: 4381 0


С тематично табло по повод 31 май - Световен ден против тютюнопушенето, учениците от СОУ ”Хр.Ясенов” Етрополе, изразиха своята позиция по този глобално обсъждан проблем. Интерес предизвикаха 10-те стъпки за отказване от вредния навик. Ето кои са те:
1. Обозначете дата и направете всичко възможно да я спазите.
2. Разсейте се от мисълта за тютюнопушене, ангажирайте съзнанието си с различни дейности.
3. Изхвърлете всички цигари и запалки от дома си.
4. Избягвайте местата,  на които ходите,  за да пушите.
5. Награждавайте се за проявената макар и малко воля.
6. Изберете си екип от приятели за подкрепа.
7. Почивайте си по-често, за да не се  чувствате стресирани и да посегнете към цигарите.
8. Променете храненето си.
9. Изберете добавки,  ако се налага допълнително да си помогнете.
10. Придържайте се стриктно към съветите.

Източник: balkanec.bg

Новините
днес(0) Новините
вчера(6)

Последвайте ни във Facebook

Balkanec.bg

Обяви

виж всички
виж всички
виж всички

Анкета » коментари (5)

Ще има ли предсрочни избори отново?

резултати

Анкета » коментари (5)

Ще има ли предсрочни избори отново?

отговори
Да. Категорично! (230)
70% Complete
Не. Само се пазарят за порциите във властта. (132)
70% Complete
Не знам и не ме интересува. (48)
70% Complete
Поредната политическа глупост. (67)
70% Complete