Казвам се Веселин Красенов Манев, от град Правец. След по-малко от месец ще стана пълнолетен. 12 клас съм, уча в ПГ по КТС гр.Правец. Занимавам се предимно с фитнес, но често разпускам и с други видове спорт като баскетбол и футбол.

От колко време се занимаваш с фитнес?  


С фитнес се занимавам вече от над 3 години.

Участвал ли си във фитнес турнири и конкурси? Какви награди си печелил?
Участвал съм в online конкурси. Един от тях тече в момента. Имам много почитатели. До момента не съм печелил нищо. Надявам се във фотоконкурса, който тече в момента да бъда един от победителите.

Мислиш ли да се занимаваш професионално с фитнес?

В момента това ми е любимото хоби и го желая силно, но за в бъдеще времето ще покаже.

Все по-често се говори, че младежите не се движат достатъчно и не спортуват като преди, в резултат на което броят на младите с наднормено тегло расте. Какво е твоето мнение?


Смятам, че спорта е много полезен за младите хора. Те трябва да отделят все повече време за спорта, който е един от най-важните фактори за здравето. Движението е много полезно за тялото и теглото. Човек трябва да отделя 2-3 часа на ден за себе си, за да може да има здраво тяло и здрав дух. За наднорменото тегло спорта е много важен фактор, той е пътят към  преодоляването му, разбира се, съчетан със здравословно хранене.

Според теб, за да отслабнеш достатъчно ли е да ходиш само на фитнес?Трябва ли да спазваш и някаква диета?

Смятам, че когато човек спортува ежедневно и се храни здравословно може да изглежда винаги добре, без да спазва някакви диети, но разбира се, за това трябва постоянство и воля. Независимо дали било във фитнес залата, на баскетболното игрище или на стадиона, тялото си изисква своето ежедневно движение.

Кои са посетителите на фитнес залите?
Предимно млади хора, които искат да променят себе си, както външно, така и вътрешно. Разбира се залите се посещават и от хора на всякаква възраст.

Много ли са тези, които идват на фитнес, за да отслабнат или целта на повечето е да натрупат мускули?

Няма точен отговор на този въпрос. Едни тренират, за да отслабнат, а други, за да натрупат мускулна маса. Всеки ден се срещам в залата с хора и от двата типа. Важното е да си активен, за да получиш така желаните резултати, каквито и да са те.


Какви други занимания предлагат фитнес залите освен традиционните уреди?


В нашия фитнес в Правец предлагат достатъчно уреди за една добра тренировка. Разбира се в по-големите градове има зали, които предлагат повече услуги като бойни изкуства, плувен басейн, фитнес и други в едно.

Има ли опасност да си навредим с фитнес-тренировките?


При всеки вид спорт, не само във фитнеса трябва да се спазват определени норми. Не може днес да тренираш с 10кг., а утре да си вече на 100кг. Всичко трябва да се прави с мярка, за да се избегнат всякакви травми. Преди да вдигнете тежка щанга се запитайте дали сте готови да я вдигнете. При едно невнимание може да си докарате травма.

А по колко пъти на седмица трябва да се тренира?

Аз лично тренирам 5 пъти в седмицата. Но тук зависи от това дали си зает човек и с колко свободни дни, часове разполагаш. Лично аз смятам, че от 3 и над 3 тренировки седмично е добре.

Какво би искал да кажеш на нашите читатели?


Искам да им кажа, че спортуването е начин на живот. Искам всеки един родител, който прочете това да мотивира детето/децата си да започнат да тренират. Спорта е здраве и той винаги ще допринася за един пълноценен и изпълнен с усмивки живот.


Източник: balkanec.bg